Ma santé au travail
Vous souhaitez préserver votre bien-être physique et mental au quotidien ? Découvrez les ressources et dispositifs à votre disposition.
Santé au travail : un pilier essentiel de la QVCT
Prendre soin de sa santé, c’est aussi veiller à son bien-être au travail.
Nous croyons que la santé au travail ne se résume pas à la prévention des risques ou à la sécurité : elle englobe aussi le bien-être global de chacun. Un collaborateur en bonne santé physique, mentale et émotionnelle est plus épanoui, plus engagé et plus durablement investi. C’est pourquoi la santé au travail est au cœur de notre démarche QVCT.
Le bien-être mental, une priorité collective
L’activité physique joue un rôle essentiel dans la réduction du stress et de la charge mentale. L’OMS recommande une pratique sportive d’une durée de 30 minutes par jour. Que ce soit une séance de yoga, quelques minutes d’étirements ou un peu de cardio, bouger permet de libérer les tensions, d’oxygéner le cerveau et de retrouver de la clarté mentale.
Nous encourageons la pratique régulière d’une activité physique, même légère, comme un levier simple et accessible pour se recentrer, faire une vraie coupure et prendre soin de soi.
Bien-être physique et mental avec TrainMe
Un programme national Santé & Bien-être avec TrainMe
Accessible à tous nos collaborateurs, la plateforme TrainMe permet de pratiquer une activité physique ou de relaxation en illimité et en toute autonomie.
Au programme : des centaines de contenus à la demande (sport, yoga, méditation, respiration, renforcement musculaire…), conçus par des professionnels et adaptés à tous les niveaux.
Comment s’inscrire ?
Pour vous inscrire, cliquez ici et suivez le tutoriel vidéo !
Webinaires santé
Webinaires
Chaque année, nous proposons à nos collaborateurs différents webinaires autour de la prévention santé, avec des thématiques qui évoluent selon les besoins identifiés. Parmi les sujets abordés les années précédentes, on retrouve par exemple le yoga des yeux pour lutter contre la fatigue visuelle, ma santé cardio au quotidien, ou encore les bonnes pratiques pour préserver sa santé mentale. Ces temps d’échanges accessibles à tous ont pour objectif de sensibiliser, informer et encourager chacun à prendre soin de soi au quotidien.
L’inscription se fait via un mail d’invitation envoyé par Talent&Career quelques semaines avant le début du webinaire.
