Ma santé au travail
Vous souhaitez préserver votre bien-être physique et mental au quotidien ? Découvrez les ressources et dispositifs à votre disposition.
Santé au travail : un pilier essentiel de la QVCT
Prendre soin de sa santé, c’est aussi prendre soin de son travail.
Nous croyons que la santé au travail ne se résume pas à la prévention des risques ou à la sécurité : elle englobe aussi le bien-être global de chacun. Un collaborateur en bonne santé physique, mentale et émotionnelle est plus épanoui, plus engagé et plus durablement investi. C’est pourquoi la santé au travail est au cœur de notre démarche QVCT.
Le bien-être mental, une priorité collective
L’activité physique joue un rôle essentiel dans la réduction du stress et de la charge mentale. L’OMS recommande une pratique sportive d’une durée de 30 minutes par jour. Que ce soit une séance de yoga, quelques minutes d’étirements ou un peu de cardio, bouger permet de libérer les tensions, d’oxygéner le cerveau et de retrouver de la clarté mentale.
Nous encourageons la pratique régulière d’une activité physique, même légère, comme un levier simple et accessible pour se recentrer, faire une vraie coupure et prendre soin de soi.
Bien-être physique et mental avec TrainMe
Un programme national Santé & Bien-être avec TrainMe
Nnous lançons un programme Santé & Bien-être à l’échelle nationale, en partenariat avec la plateforme TrainMe.
Accessible à tous nos collaborateurs, ce dispositif digital permet de pratiquer une activité physique ou de relaxation en illimité et en toute autonomie.
Au programme : des centaines de contenus à la demande (sport, yoga, méditation, respiration, renforcement musculaire…), conçus par des professionnels et adaptés à tous les niveaux.
Comment s’inscrire ?
Pour s’inscrire, cliquez ici et suivez le tutoriel vidéo !